生活飲用水中鈉離子含量的正常范圍以及超標(biāo)可能帶來(lái)的危害，是關(guān)乎公眾健康的重要議題。以下是對(duì)這兩個(gè)方面的詳細(xì)闡述：

一、生活飲用水中鈉離子含量的正常范圍

標(biāo)準(zhǔn)限值：根據(jù)我國(guó)《生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》（GB5749-2006），自來(lái)水鈉離子含量的限值為100mg/L。同時(shí)，該標(biāo)準(zhǔn)還設(shè)定了一個(gè)通報(bào)值，即200mg/L，當(dāng)鈉離子含量稍高于限值時(shí)，為避免對(duì)人體健康產(chǎn)生潛在危害而實(shí)施通報(bào)。

水質(zhì)分類(lèi)：

Ⅰ類(lèi)水質(zhì)：鈉離子含量在50mg/L以下，對(duì)人體健康無(wú)任何不良影響。

Ⅱ類(lèi)水質(zhì)：鈉離子含量在50~100mg/L之間，日常生活中飲用健康，但對(duì)存在高血壓、心臟疾病等患者，建議飲用低鈉鹽水。

Ⅲ類(lèi)水質(zhì)：鈉離子含量超過(guò)100mg/L，每天飲用量不宜過(guò)量，且對(duì)高血壓、心臟疾病等患者影響更大，應(yīng)特別注意。

二、生活飲用水中鈉離子超標(biāo)的危害

對(duì)健康的直接影響：

過(guò)量的鈉進(jìn)入人體，可能有害于人體健康，可引起高血壓和高鈉血癥。

鈉還會(huì)對(duì)人體的細(xì)胞代謝、生命合成及內(nèi)分泌功能等產(chǎn)生影響。

鈉離子是能夠嚴(yán)重污染地下水的重金屬元素之一，影響水資源的利用效率。

感官性狀問(wèn)題：當(dāng)飲用水中鈉離子含量超過(guò)一定值時(shí)，可能會(huì)影響水的口感。例如，當(dāng)鈉離子含量達(dá)到或超過(guò)200mg/L時(shí)，可能會(huì)帶來(lái)不可接受的味覺(jué)。

特殊人群：對(duì)于高血壓、心臟疾病等患者，以及嬰兒等特定人群，飲用高鈉水可能會(huì)帶來(lái)更大的健康風(fēng)險(xiǎn)。例如，嬰兒的腎沒(méi)有發(fā)育成熟，嚴(yán)重的胃腸道感染會(huì)引起體液流失，導(dǎo)致脫水和血漿中鈉濃度上升（高血鈉），在這種情況下神經(jīng)損傷是常見(jiàn)癥狀。

生活飲用水中鈉離子含量的正常范圍應(yīng)嚴(yán)格控制在標(biāo)準(zhǔn)限值以?xún)?nèi)，以避免對(duì)人體健康造成不良影響。同時(shí)，公眾也應(yīng)提高健康意識(shí)，關(guān)注飲用水質(zhì)量，選擇健康的飲用水。